適切な睡眠時間は男性側の妊娠率を上昇させる
３か月前くらいに読んだ記事を見直してみました。
ぎゃ。
この写真があまりにも強烈で読んでしまった記事がこれ。
アメリカとカナダのカップル790組を調べた調査で、
睡眠時間が6時間以下の男性のカップルと
睡眠時間が9時間以上の男性のカップルでは
8時間の男性のカップルに比べてなんと最大42パーセントも妊娠率が違ったそうな。
睡眠中はテストステロンの分泌が起こるので、睡眠時間が減るとテストステロン濃度が下がると言われているし、
サーカディアンリズムが壊れると精子の質にも影響があるとのこと。
もちろん不妊となると話は別で、女性側の要因も大きい。
42パーセントという数字は大きく思えるが、この数字は女性側の要因を全く考慮していない数字なので、実際はもっと少ないのだと思われる。
。。。余談ですが、欧米人の寝起きの顔に慣れるのにはまだ当分かかりそうです。
